【陰雨天不忘打造超模曲線】小週末一起來運動！
如何能和Victoria's Secret天使超模一樣，擁有凹凸有致的S曲線呢？專業教練強調：若只是每天跑跑步是絕對做不到的！
★ 重量訓練強化肌力、雕塑性感曲線 ★
即便是天生麗質的模特兒、也需要透過運動來維持性感身材，小編也分享過Victoria's Secret的天使超模，介紹自己平常喜愛的運動方式。
有別以往大家對於女性運動大多侷限於有氧、瑜珈的刻板印象，許多女性早已將重量訓練列為每日運動的必要項目之一。
不論是透過啞鈴、槓鈴、ViPR等負重設備，或Ab Coaster、腹部訓練機、外展訓練機等大型器材的協助，都能讓手臂、大腿、腹部等容易堆積脂肪的部位確實做到鍛練，持續一段時間後將會發現自己漸漸擁有緊實的肌肉線條，成功練出目前最流行、性感兼具健康的身材曲線！
今天上完有氧課，別忘了到重訓區試試看唷！
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